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《原始生活21天》是美国discovery频道推出的一款荒野求生真人秀节目。英文名“naked and afraid”，所以又叫《赤裸与恐惧》，现在已经更新完第六季，还推出了升级版的《原始生活40天》。
节目的设定是一对互不相识的男女，脱光衣服被送到野外，每人只准带1件求生工具，然后共同生活21天，21天后到达地图地点为挑战成功。怎么样，这个设定有没有吸引力。
对于求生爱好者看到名字就可以开刷了。对于路人，看到一对男女光溜溜的，也会驻足观看。赤裸是影片的一个噱头，但对于野外求生来说，赤裸意味着身体防御为零。脱光衣服那一刻，挑战就开始了，首先是皮肤会受到太阳的暴晒，或者被雨淋冻的发抖，脚要直接踩在荆棘上，让人寸步难移。野外要耐住成千上万的蚊虫叮咬。看电视时，感觉野外到处都是食物，但当你身处其中时会发现，雨林就是一个黑暗森林，动物们都小心的隐藏自己，即使发现了，因为你赤身裸体，又没有任何的武器装备，所以很难抓到它们。
前来挑战的人都是经过严格筛选的求生专家，想要通过挑战，需要有很好的耐力，野外的食物匮乏，晚上有蚊虫、野兽和寒冷，让人很难休息好。又困又累，还必须去寻找食物和水，很快就会把人击垮。如果再不小心受伤，或者喝水，吃东西坏了肚子，那就要退出比赛。除了环境的恶劣外，还有来自队友的抱怨。节目里，经常会看到一对男女在那里互相指责。最激烈的甚至到了分家的地步。对于挑战来说，简直就是噩梦。
来挑战的人，都是膘肥体壮，信心满满的。但泰森说过，人们在招到重击前，总是有很多种策略。很多人都撑不到最后就退赛了。
很多选手给我留下了深刻的印象。有个34岁的健康学女博士，他的伙伴是个光头纹身壮汉，但壮汉开始几天发力太猛，一劲的蛮干，不到一周就心脏病发作，累躺了。女博士一个人单刷，她情商很高，和壮汉配合时，壮汉有些专横，她很配合，也懂得分配体力，她会想各种办法获得食物，最后两天，她抓到了一条鱼，让她有了完成目标的体力。
还有一个50岁的大叔，因为同伴退赛，他也是单刷。结果在野外遇到了飓风，洪水泛滥。大叔凭着经验、智慧还有意志，挑战成功。21天大叔受了24公斤，让人以为这是一个减肥节目。
每个挺过21天的人，都是英雄。我看弹幕里的评论，看到精彩处，还多小伙伴表示看哭了。看他们历经磨难，终于完成目标。
这节目的挑战坐在沙发上看很简单，但要亲自去尝试，就会遇到各种困难。很多强悍的人，信心满满的立下flag，然后马上就被打脸，不到两天就退赛的比比皆是。有个女观众前来挑战，结果她还没走到营地就已经坚持不住了。看起来容易，做起来难。而且这本身就是一个很难的挑战。
每个看节目的观众都有跃跃欲试的冲动。我评估一下自己，挑战7天也许还可以试试。14天几乎要命了，21天免谈。
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